Mempunyai bau mulut rasanya tidak enak terlebih lagi bila dihadapan orang lain akan mengurangi kepercayaan diri. Umumnya bau mulut bisa terjadi karena beberap faktor penting diantaranya sering mengkonsumsi makanan – makanan penyebabnya seperti jengkol, petai dan lain sebagainya, kemudian kurangnya rutinitas menjaga kebersihan mulut, adanya gigi yang rusak (berlubang) dan bisa jadi karena merokok. Lantas bagaimanakah untuk mengatasinya? Kini, anda tak perlu khawatir karena sudah ada Tips Menghilangkan Bau Mulut dengan cepat dan aman untuk dilakukan. Metode yang dibagikan ini adalah dengan mencampurkan bahan alami yang didukung adanya kegiatan secara medis. Mungkin bila anda kurang nyaman untuk menerapkan tindakan medis, maka sebaiknya gunakan pemakaian bahan alami saja untuk menghindari efek sampingnya.
8 Tips Menghilangkan Bau Mulut
Jangan dianggap sepele untuk masalah menggosok gigi. Karena jika anda masiih malas dan jarang melakukanya sudah dipastikan mulut anda gampang berbau dan mengeluarkan aroma yang kurang sedap. Anjuran menggosok gigi 3 kali dalam sehari itu memang benar adanya untuk menjaga kesehatan gigi sekaligus bau mulut anda.
2. Berkumur dengan air garam
Bau mulut yang tak sedap bisa juga diatasi dengan berkumur – kumur menggunakan air garam. Cara ini sangat efektif karena garam mempunyai kandungan asam tinggi yang mampu untuk membunuh bakteri yang ada di sekitar mulut . Anda juga bisa memakai air rebusan daun sirih untuk pilihan keduanya. Baiknya lakukan secara rutin 2-3 kali dalam sehari
3. Kurangi makanan yang tak sedap
Bila anda terbiasa memakan lalapan seperti petai atau jengkol, maka mulai sekarang kurangi konsumsi makanan tersebut dan lebih baiknya anda menghindarinya agar bau mulut anda lebih terjaga sehingga tidak menimbulkan bau menyengat.
4. Konsumsi buah – buahan
Tips Menghilangkan Bau Mulut keempat ini sangat bagus untuk kebersihan mulut anda. Dengan mengkonsumsi buah – buahan yang segar akan meminimalisir bau mulut dan mampu menjaga kesehatan gigi maupun mulut anda. Ada baiknya bila hal ini dilakukan setelah mengkonsumsi makanan berlemak, lauk pauk atau lainya sebagai pencuci mulut agar tetap bersih
5. Kopi hitam
Kegunaan kopi hitam dipercaya juga untuk mengatasi bau mulut. Caranya yaitu dengan mengambil tumbukan kopi hitam secara langsung dan makanlah perlahan – lahan. Memang rasa yang pahit tak tertahankan namun sangat manjur untuk menghilangkan bau mulut. Setelah itu anda bisa berkumur dan dilanjutkan dengan menggosok gigi.
6. Memakan permen karet
Secara ilmiah bakteri penyebab bau mulut akan mati karena tingkat keasaman air liur itu tinggi. Sehingga untuk merangsang dan memproduksi air liur tersebut bisa dibantu dengan mengunyah permen karet. Anda bisa melakukanya secara berkala atau ketika bau mulut anda mulai tak sedap. Bila penerapanya berlebihan juga akan memberikan efek samping pada kerusakan gigi, maka konsumsilah secukupnya saja
7. Tambal atau cabut gigi berlubang
Bila anda sudah rajin menggosok gigi dan menjaga kebersihan mulut, namun bau mulut masih terasa itu artinya penyebabnya adalah gigi berlubang. Anda bisa menambah gigi tersebut jika masih kecil lubangnya atau bila sudah parah sebaiknya dicabut saja.
8. Meminum susu kental manis
Cara ini juga efektif untuk menghilangkan bau mulut dengan alami. Kandungan nutrisinya sangat banyak dan bermanfaat juga bagi kesehatan tubuh. Anda bisa mengkonsumsinya dengan sedikit mencampurkan air hangat dalam susu tersebut dan meminumnya secara rutin maupun berkala.
Bila Tips Menghilangkan Bau Mulut diatas ini belum bisa memberikan solusinya maka tips jitunya yaitu segeralah berkonsultasi pada dokter spesialis untuk penanganan lebih lanjut serta menanyakan solusi yang tepat. baca juga Tips Menghilangkan Bekas Jerawat, Semoga bermanfaat
